Ashvagandha hierba beneficios

Ashvagandha hierba ha sido elogiada ampliamente en los antiguos textos sánscritos ayurvédica. Se considera un tónico excelente estado de salud para todas las edades, un afrodisiaco y potenciador de la fertilidad en hombres y mujeres, un anti-inflamatorio para el reumatismo y la artritis, un laxante suave, un calmante para el estrés y, sobre todo, un antioxidante y rejuvenecedor.

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A veces también se refirió a base de ginseng indio, Ashvagandha se considera un adaptógeno y rasayana ya que ayuda a mejorar la resistencia, fuerza y resistencia. La palabra sánscrita para Ashvagandha es que huele como un caballo debido a su olor. principal beneficio Ashvagandha como se describe en el Ayurveda es como un afrodisíaco. Sin embargo las investigaciones muestran que también es excelente como reducir el estrés y beneficioso en las condiciones de la ansiedad, la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo.

Ashvagandha nombre latino de Withania somnifera se refiere a sus propiedades relajantes, inductores del sueño. No sólo ayuda a relajarse, pero también ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y rejuvenecer todo el sistema nervioso sin estimularla. Esto a su vez ayuda a construir el sistema inmunológico del cuerpo y ayuda a sanar a nivel celular.

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