Amalaki - oro ayurvédico
La hierba más utilizada en Ayurveda, Amalaki, se sabe que tiene múltiples beneficios.
Los beneficios más importantes de Amalaki son:
1. Ralentiza el envejecimiento: en Ayurveda, el beneficio principal de Amalaki se llama Vayastapana, que literalmente significa "detener el envejecimiento". En Charak Samhita (un antiguo y uno de los textos de ciencia ayurvédica más importantes) se afirma: “De todas las rasayanas, Amalaki es venerado como uno de los más potentes y nutritivos; Amalaki es la mejor entre las hierbas rejuvenecedoras ".
La ciencia moderna descubrió por primera vez las propiedades antioxidantes de Amalaki en 1936. Son estas potentes propiedades antioxidantes las que le dan a Amalaki sus beneficios antienvejecimiento.
Como resultado, Amalaki muestra beneficios antienvejecimiento no solo cuando se consume internamente, sino también cuando se aplica tópicamente al cabello y la piel. Es muy conocida como una hierba que previene el encanecimiento prematuro y la caída del cabello.
2. Ayuda digestiva: Amalaki se considera excelente para la digestión. La fruta de amla seca se consume comúnmente en la India después de las comidas para ayudar a la digestión. Proporciona un alivio rápido de la hinchazón, gases, indigestión y náuseas.
Tomado regularmente, Amalaki mantiene el tracto digestivo saludable. Desintoxica el sistema digestivo.
Y ayuda a absorber nutrientes. Amalaki es una parte de la famosa mezcla de Triphala que es excelente para el tracto digestivo y problemas digestivos como la EII y la colitis.
3. Genera inmunidad: según el Ayurveda, Vata Dosha predomina durante el otoño y principios del invierno. Vata Dosha se caracteriza por cualidades frías, secas, ásperas, ligeras. La agravación de estas cualidades conduce a una menor inmunidad y resistencia.
Amalaki, con sus propiedades antioxidantes y su alto contenido de vitamina C, respalda los pulmones y el sistema respiratorio y ayuda a desarrollar la inmunidad.
Amalaki es también una hierba muy importante para la salud del cerebro, la salud de la piel, los ojos y el sistema reproductivo.
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