Las hierbas que alivian el estrés puede ser adaptogénicas, nervine o tónico.
Adaptogénicos hierbas tienen propiedades que ayudan a regular los niveles de hormonas, neurotransmisores y el sistema inmunológico. Ashwagandha también conocida como cereza de invierno es una hierba adaptogénicas tal que ayuda a reducir el estrés y la fatiga y mejora la condición física. Tulasi también conocido como Santo Basil reduce el estrés y las hormonas del estrés como el cortisol.
Hierbas Nervine ayudar a apoyar el sistema nervioso central y las células cerebrales. Que relajar la mente y también dinamizarla. Las hierbas tales como Gotu Kola también conocido como MANDUKAPARNI y Bacopa también conocido como brahmi son hierbas nervine.
Hierbas tónicas eliminar los radicales libres y ayudan a proteger los órganos de los efectos del estrés oxidativo. Actúan como rejuvenatives y mejorar la inmunidad. Chyawanprash, Ashwagandha, Arjuna son algunas hierbas tónicas y las fórmulas de hierbas.
Geriforte es una combinación de nervine adaptogénicas, diversas y hierbas tónicas y es muy eficaz para aliviar el estrés y mejorar los niveles de aptitud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario