¿Por qué Amalaki es considerado oro en Ayurveda?

Amalaki - oro ayurvédico

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Se cree que lo que el oro es para los minerales, Amalaki es para las hierbas.

La hierba más utilizada en Ayurveda, Amalaki, se sabe que tiene múltiples beneficios.

Los beneficios más importantes de Amalaki son:


1. Ralentiza el envejecimiento: en Ayurveda, el beneficio principal de Amalaki se llama Vayastapana, que literalmente significa "detener el envejecimiento". En Charak Samhita (un antiguo y uno de los textos de ciencia ayurvédica más importantes) se afirma: “De todas las rasayanas, Amalaki es venerado como uno de los más potentes y nutritivos; Amalaki es la mejor entre las hierbas rejuvenecedoras ".

La ciencia moderna descubrió por primera vez las propiedades antioxidantes de Amalaki en 1936. Son estas potentes propiedades antioxidantes las que le dan a Amalaki sus beneficios antienvejecimiento.

Como resultado, Amalaki muestra beneficios antienvejecimiento no solo cuando se consume internamente, sino también cuando se aplica tópicamente al cabello y la piel. Es muy conocida como una hierba que previene el encanecimiento prematuro y la caída del cabello.

2. Ayuda digestiva: Amalaki se considera excelente para la digestión. La fruta de amla seca se consume comúnmente en la India después de las comidas para ayudar a la digestión. Proporciona un alivio rápido de la hinchazón, gases, indigestión y náuseas.

Tomado regularmente, Amalaki mantiene el tracto digestivo saludable. Desintoxica el sistema digestivo.

Y ayuda a absorber nutrientes. Amalaki es una parte de la famosa mezcla de Triphala que es excelente para el tracto digestivo y problemas digestivos como la EII y la colitis.


3. Genera inmunidad: según el Ayurveda, Vata Dosha predomina durante el otoño y principios del invierno. Vata Dosha se caracteriza por cualidades frías, secas, ásperas, ligeras. La agravación de estas cualidades conduce a una menor inmunidad y resistencia.

Amalaki, con sus propiedades antioxidantes y su alto contenido de vitamina C, respalda los pulmones y el sistema respiratorio y ayuda a desarrollar la inmunidad.


Amalaki es también una hierba muy importante para la salud del cerebro, la salud de la piel, los ojos y el sistema reproductivo.

Lea más sobre todos los beneficios de Amalaki

Hierbas para riñones y salud del tracto urinario

El tracto urinario y los riñones son vitales para eliminar las toxinas del cuerpo. Los riñones producen orina al eliminar varios componentes como sal, toxinas, urea, agua y sustancias tóxicas.

Las infecciones del tracto urinario y los problemas renales pueden causar dolor intenso, ardor al orinar, inflamación, presión arterial alta y acumulación de toxinas.

Por lo tanto, es muy importante mantener el funcionamiento saludable de los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra.

Cystone es una formulación de varias hierbas que ayudan a apoyar los riñones y el tracto urinario. Algunas de estas hierbas son Flor de Piedra (Didymocarpus pedicellata), Saxifraga ligulata, Madder Indio (Rubia cordifolia), Borde del Paraguas (Cyperus scariosus), Flor de Pico Espinoso (Achyranthes aspera), Juncia (Onosma bracteatum) y Fleabane Púrpura (Vernonia cinerea)

Cystone contiene hierbas para los riñones y la salud del tracto urinario

Lea más sobre las diferentes propiedades de estas hierbas y cómo ayudan a apoyar los riñones y el tracto urinario

Remedios herbales para Ascites

El exceso de líquido en el cuerpo puede causar muchos problemas. La ascitis se refiere a la acumulación de líquido en la cavidad abdominal. La causa más común de ascitis es problemas hepáticos. La cirrosis causa presión arterial alta en las venas que llevan sangre al hígado.

Las ascitis se pueden gestionar de varias maneras.

Lea nuestro artículo sobre cómo controlar la acumulación de líquido en el cuerpo.

Hierbas como Punarnava y mezclas herbales como Liv 52 y Cystone también ayudan a eliminar el exceso de líquido.

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Lakshadi Guggulu para fracturas óseas, esguinces, articulaciones, porosidad ósea

Lakshadi Guggulu se compone de 5 partes de Shuddha Guggulu (Commiphora mukul) y 1 parte de cada una de las siguientes hierbas

• Laksha (Lac) (Laccifer lacca)
• Hadjod (Cissus quadrangularis)
• Arjuna (Terminalia arjuna)
• Ashwagandha (Withania somnifera)
• Nagabala (Grewia populifolia)

Es una formulación ayurvédica que

• Ayuda a las fracturas a sanar rápidamente
• Hace los huesos fuertes
• Ayuda a curar esguinces
• Permite que el calcio se deposite en los huesos
• Facilita el movimiento de las articulaciones y lo hace menos doloroso

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10 Señales de advertencia de enfermedad cardíaca

Señales de advertencia de enfermedad cardíaca

La enfermedad cardíaca puede mostrar varios síntomas. Estos pueden estar presentes por un tiempo y luego desaparecer. Algunas veces los síntomas comenzarán a mostrarse gradualmente con el tiempo.

Por lo tanto, si usted o un ser querido corren el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, debe prestar especial atención a ciertas señales de advertencia.

1. Un dolor que aparece de repente en el centro del cofre. Esto puede durar unos minutos. Puede desaparecer y luego regresar.
2. Dolor en el cuello, mandíbula, hombro, brazos o espalda
3. Dolor que se siente como ardor, exprimido, pesadez, opresión o presión
4. Una sensación de que estás teniendo un malestar estomacal
5. Tener dificultad para respirar
6. Sensación de vómitos
7. Sudoroso
8. Miedo
9. Ansiedad
10. Sentirse mareado o aturdido

Lea más sobre la enfermedad cardíaca, sus tipos, síntomas y formas naturales de prevenirla

5 métodos naturales de alivio del dolor

5 métodos naturales de alivio del dolor


1. Masaje

2. Relajación, distracción, imágenes

3. Terapia de calor y frío

4. Ejercicios y posiciones

5. Suplementos herbales

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5 métodos naturales de alivio del dolor: alivia el dolor de forma natural

Mejore la elasticidad de piel naturalmente | Previene arrugas con remedios de hierbas

Las arrugas y las líneas finas en la piel son causados generalmente cuando piel pierde su elasticidad. La piel puede perder su flexibilidad debido a varios factores inclusive el envejecimiento, la exposición al sol, el maquillaje y los cosméticos, los jabones, el fumar, el aumento de peso y la pérdida, el aire acondicionado, medicinas de prescripción y varias otras toxinas que nos encontramos con diariamente.

El factor más importante en mantener piel suave y elástico son hidrataciones. Esto puede ser logrado evitando los factores secantes mencionaron arriba. Algunos pasos activos también pueden ser tomados para mantener piel tonificó y suave. Estos incluyen:

• Una dieta buena con evitar de alimentos fritos
• Beber mucha agua
• Los suplementos que alimentan la piel y se deshacen de toxinas
• Ejercicio
• Limpiezas de cutis de hierbas

Hay varios remedios de hierbas que ayudan a mantener la elasticidad de piel. Una crema antiarrugas de Himalaya de hierbas contiene 14 hierbas que han sido demostradas en la ciencia de Ayurvedic para demorar arrugas y piel que envejecen. Estas hierbas que incluyen Aloe Vera, amapola Roja, el Sándalo, las Uvas, el Tomate y la Cúrcuma proporcionan el anti oxidante y la hidratación esa piel debe permanecer elástico.
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Himalaya Solar Locion Protección | loción de protección solar ayurvédica

Justo a tiempo para el verano hemos añadido Loción Himalaya protector solar con SPF 15 de protección.

Esta formulación ayurvédica está compuesto de extractos de hierbas como Cinnabloc que ha recibido una patente de EE.UU. debido a que es un extracto de hierbas con nueva protección del filtro solar natural. Esta loción de protección solar a base de hierbas ayuda a proteger la piel contra los rayos ultravioletas del sol que dañan la piel que causan el secado, el envejecimiento e incluso cáncer de piel.

Las hierbas en esta loción de protección solar han de hidratación, propiedades nutritivas que ayudan a mantener la piel hidratada mientras que lo protege de los rayos UVA y UVB. Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y oscurecimiento de la piel de la exposición al sol.

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Geriforte a retrasar el envejecimiento, regenerar las células

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Diversos estudios sugieren que la principal causa del envejecimiento de un organismo es el daño de los radicales libres a las membranas de las células nerviosas. El ataque de los radicales libres de oxígeno en los ácidos grasos en los resultados de las membranas celulares de la peroxidación lipídica que conducen a la formación de la lipofuscina pigmento de la edad, que está directamente relacionada con la edad de los animales. Puesto que los radicales de oxígeno activo han sido propuestos para participar en el proceso de envejecimiento del cerebro, alteraciones en el nivel de enzimas que intervienen en el sistema de defensa contra los radicales libres pueden influir considerablemente el proceso de envejecimiento.

En estudios con animales, Geriforte, una formulación herbomineral, se ha reportado que inhiben la formación de lipofuscina. Geriforte, ejerce su edad revertir los efectos de inducir la producción de superóxido dismutasa (SOD) y catalasa (CAT), dos enzimas que los radicales libres de oxígeno dimutate y por la inhibición de la peroxidación lipídica en animales de edad.

Geriforte, un compuesto herbomineral, incluye un grupo de Rasayans como Centella asiática (Brahmi), emblica Phyllanthus (Ambla), Withania somnifera (Asvagandha) y cordifolia Tinospora (Guduchi). Rasayans lograr el equilibrio en la fisiología, mejorar la inmunidad, y retardar el envejecimiento. Aunque el mecanismo exacto no es conocido Se supone que los componentes de Rasayanic Geriforte actúan en sinergia para inducir la mayor producción de ROS SOD y CAT limpiar y eliminar los que H2O2, respectivamente, de los procesos biológicos.

Geriforte ayuda a promover la regeneración celular, degeneración retardo y aumenta la inmunidad del cuerpo. Geriforte ayuda a retrasar los efectos fisiológicos cambios asociados con el envejecimiento, revive la capacidad física, aumenta el umbral de la fatiga y promueve el bienestar

Lea más sobre los ingredientes y los beneficios de Geriforte.

Guggul estimula la producción de hormonas tiroideas

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Guggul es utilizado en diversas fórmulas a base de hierbas para perder peso. Una de las razones es que Guggul se ha demostrado en estudios de investigación para estimular la tiroides significativamente al aumentar la producción de hormonas tiroideas.

Guggul extracto compuesto de lípidos guggul y gugulesteronas se administró a ratones durante 15 días. Hubo un aumento significativo triyodotironina (T3) y disminuyó significativamente la peroxidación lipídica del hígado. Tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) son las dos importantes hormonas producidas por la tiroides y su relación saludable es clave para mantener la función normal de la tiroides. La relación T3/T4 en la función tiroidea normal es de 15.89, en el hipotiroidismo es 24.12 y en el hipertiroidismo es 19.5.

Las hormonas tiroideas son necesarias para la utilización de los hidratos de carbono, la síntesis de proteínas y la descomposición de los lípidos. El metabolismo se ve afectado por los niveles de la hormona tiroidea y el metabolismo mejorado ayuda al cuerpo a quemar grasa y calorías utilizar con eficacia. La capacidad de guggul para regular los lípidos pueden estar relacionados con sus funciones estimulante de la tiroides.

Cuando se combina con algunos medicamentos para la tiroides, Z-guggulsterone aumento de la captación de yodo por la glándula tiroides, así como el consumo de oxígeno en los tejidos del hígado y bíceps. Gugulipid reduce significativamente la biodisponibilidad de los fármacos propranolol y diltiazem y no debe ser tomada por aquellos que están en estas drogas. Guggul puede aumentar los efectos de la aspirina, fármacos antiinflamatorios no-inflamatorio, y la warfarina.


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Ashvagandha hierba beneficios

Ashvagandha hierba ha sido elogiada ampliamente en los antiguos textos sánscritos ayurvédica. Se considera un tónico excelente estado de salud para todas las edades, un afrodisiaco y potenciador de la fertilidad en hombres y mujeres, un anti-inflamatorio para el reumatismo y la artritis, un laxante suave, un calmante para el estrés y, sobre todo, un antioxidante y rejuvenecedor.

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A veces también se refirió a base de ginseng indio, Ashvagandha se considera un adaptógeno y rasayana ya que ayuda a mejorar la resistencia, fuerza y resistencia. La palabra sánscrita para Ashvagandha es que huele como un caballo debido a su olor. principal beneficio Ashvagandha como se describe en el Ayurveda es como un afrodisíaco. Sin embargo las investigaciones muestran que también es excelente como reducir el estrés y beneficioso en las condiciones de la ansiedad, la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo.

Ashvagandha nombre latino de Withania somnifera se refiere a sus propiedades relajantes, inductores del sueño. No sólo ayuda a relajarse, pero también ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y rejuvenecer todo el sistema nervioso sin estimularla. Esto a su vez ayuda a construir el sistema inmunológico del cuerpo y ayuda a sanar a nivel celular.

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Albahaca santa para aliviar el estrés y el alivio de frío

Albahaca santo (Ocimum sanctum) es una hierba usada en la India para la curación de todo tipo de dolencias, incluidas las de la mente. Sin embargo, es considerada la reina de las hierbas alivio de tensión. Se ha demostrado más eficaz en la lucha contra el estrés que el ginseng asiático y ginseng siberiano.

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Santo Basilio ha sido demostrado en estudios para ayudar a mantener niveles normales de cortisol. El estrés puede causar niveles elevados de cortisol, que a su vez, elevar los niveles de azúcar en la sangre. El ácido ursólico y ácidos que se encuentran en triterpenoic albahaca morada, ayudan al cuerpo a responder al estrés sin aumentar los niveles de cortisol. Con base en su capacidad para mantener los niveles de azúcar en la sangre, la albahaca Santo también se utiliza como remedio contra la diabetes.

Además de sus beneficios contra el estrés, la albahaca Santo es también un remedio casero muy conocido contra la fiebre, tos, resfriados, asma, bronquitis y problemas respiratorios. Los compuestos químicos en la hierba se dice que ayuda a reducir la inflamación y el dolor. Un té hecho de las hojas de la planta son muy útiles en la limpieza de la flema. albahaca santa puede ser consumida como extracto líquido utilizado en infusiones o cápsulas

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El uso de corticosteroides aumenta el dolor en el largo plazo

Un reciente artículo en el Wall Street Journal indica que no sólo los corticosteroides sólo proporcionan beneficios a corto plazo, pero su uso también causa mayor dolor en el largo plazo.

Boswellia hierba
para aliviar el dolor

El cuerpo naturalmente produce varias hormonas conocidas como corticoides en la corteza suprarrenal. Estas hormonas incluyen la corticosterona, la cortisona y la aldosterona y están involucrados en la regulación de diversas funciones corporales como la inflamación, respuesta inmune y la respuesta de estrés.

Las drogas sintéticas farmacéuticas han sido desarrollados para tratar de imitar a las hormonas naturales del cuerpo. Dexametasona, fludrocortisona, prednisona, hidrocortisona y glucocorticoides. Las inyecciones de cortisona son populares en el tratamiento de los músculos y las articulaciones reacciones inflamatorias sin embargo, también se utilizan para tratar el dolor del tendón no inflamatorias tales como el codo de tenista.

En un artículo de meta-análisis en The Lancet - una revista médica estreno de los efectos de las inyecciones de cortisona para el placebo y otros tratamientos se discutieron. En 28 estudios, cuando se comparan los corticosteroides sintéticos a otros tratamientos, se encontró que los beneficios de corticosteroides sólo fueron efectivos por un período corto de tiempo. En tres estudios al analizar el uso de corticosteroides con ningún tratamiento para el codo de tenista, se encontró que los corticosteroides ofrece el alivio del dolor hasta por 8 semanas y causó un aumento del dolor a los 6 meses y 1 año. La causa no es seguro, pero podría ser debido al debilitamiento de la estructura interna de los tendones.

El alivio del dolor a menudo se puede obtener fácilmente por las hierbas naturales como Boswellia. mezclas a base de plantas tales como Rumalaya Forte, que contienen Boswellia, Guggull y otras hierbas ayudan a aliviar el dolor muscular y articular y no han mostrado efectos secundarios en el uso a largo plazo.

Lea más sobre los recursos naturales para la tendinitis

Rumalaya Forte
mezcla de hierbas
para aliviar el dolor

Ayurvédica hierbas para bajar de peso | Bajar de peso con hierbas

Hay ciertas hierbas ayurvédicas que se recomiendan para la pérdida de peso. Estas hierbas permitirá aumentar el metabolismo, quemar grasa, colesterol y mejorar el metabolismo de la glucosa y en algunos casos, reducir el deseo de azúcar y también actúan como supresores del apetito.

Estas hierbas incluyen la reducción de grasa Guggul, Garcinia, Gymnema, Haritaki y alholva. Tres de estas hierbas - Guggul, Garcinia y Haritaki también son conocidos por su capacidad para mantener los niveles normales de colesterol. Ellos ayudan a metabolizar el colesterol en sangre y reducir los niveles de LDL y triglicéridos, mientras que ayuda a elevar los niveles de HDL. Estas hierbas también ayudan a los niveles de lípidos más bajos.

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La hierba Gymnema tiene la peculiar capacidad de causar disgusto por el azúcar. Si comes unas cuantas hojas de Gymnema y luego comer un poco de azúcar, el azúcar sabor a arena. Esto lo hace mediante el bloqueo de los receptores de sabor de azúcar en la lengua. A nivel metabólico, gimnema también impide la absorción del azúcar en el intestino, mientras que al mismo tiempo aumentar la secreción de insulina en el páncreas que ayuda a utilizar la glucosa. La alholva también ayuda a mantener los niveles de glucosa en la sangre.

Ayurslim es una mezcla de hierbas que contiene estos 5 hierbas ayurveda para el máximo beneficio en la reducción de peso. La pérdida de peso en términos de libras y pulgadas se observa en general en función de la cantidad de superficiales o profundas de grasa después de tomar Ayurslim en conjunto con una dieta saludable y ejercicio regular.

pérdida de peso sostenida puede lograrse mediante el cambio de estilo de vida de uno. La reducción de las porciones (al menos en un 40%), evitar los alimentos grasos, beber al menos 8 vasos de agua y hacer ejercicio todos los días le ayudará a mantener la pérdida de peso.

Lea más sobre los componentes y beneficios Ayurslim

Ejercicio de las células del cerebro | Trabaja con tu cerebro

 

Utilizamos nuestro cerebro todos los días para la supervivencia básica. Pero hay millones de células cerebrales que han sido utilizados y podría hacer con un poco de ejercicio. Resolver un crucigrama, leer un libro puede ayudar a las células se corrió. Los estudios demuestran que el uso del cerebro aumenta el número de ramas dendríticas que interconectan las células cerebrales. Cuanto más pienso, mejor es para nuestro cerebro.

 Bacopa es beneficioso
para el cerebro

Desafíe a su cerebro, no sólo con las actividades cerebrales, pero también con actividades divertidas, tales como aprender a pintar, tocar música, hacer juegos malabares. Incluso con la otra mano ayuda a desarrollar la coordinación mano-cerebro.

La imaginación también ayuda. La investigación ha demostrado que simplemente pensando en mover un músculo se puede fortalecer. En un estudio realizado en la Cleveland Clinic Foundation, 30 adultos imaginado con el músculo de su dedo meñique o el codo por 12 semanas durante cinco minutos al día, cinco días a la semana. Se les pidió a pensar acerca de cómo mover el músculo tan fuerte como pudieron. Al final del estudio, el grupo que pensar en mover sus músculos mejora la fuerza muscular en un 35%, mientras que un grupo control que no se imaginaba haciendo ejercicios sólo aumentó en un 13%.

Los escáneres cerebrales tomadas después de que el estudio mostró una mayor actividad mayor y más centrado en los lóbulos prefrontales que se atribuyó a mejoras en la capacidad del cerebro para indicar que el músculo.

Incluso las personas mayores beneficios que obtienen mediante el ejercicio de sus células cerebrales. Los estudios muestran que los mayores cerebros pueden tener una ventaja tan desarrollada neuronas responden mejor al enriquecimiento mental que menos cerebros maduros.

saludables durante el invierno Alojamiento | Estilo de vida y alimentación para una buena salud

Al acercarse el invierno, que pagamos un montón de atención a conservar el calor.

Además de llevar a cabo los suéteres, quedarse en casa y mantener las corrientes de aire, también es importante prestar atención a lo que sucede dentro de nuestros cuerpos.

La mejor defensa contra los resfriados, es la construcción del sistema inmunológico del cuerpo natural.

1. Lo más importante que puede hacer para mantener su sistema inmune se átona, relajada y feliz. Los resfriados son más probables de ocurrir cuando han sido sometidos a estrés o no han tenido buen descanso. Lo que sea necesario para mantenerte feliz. Use la distracción, tales como ver películas y la lectura, la socialización y la meditación.

2. Haga ejercicio regularmente. Caminar es, dijo para frustrar los resfriados. Incluso si sólo se puede exprimir en 10-15 minutos al día lo hacen. Usted también puede hacer más simple de los ejercicios de estiramiento o yoga en casa si no es posible el ejercicio al aire libre o ir a un gimnasio.

3. Aumente su ingesta de alimentos ricos en vitamina. Usted puede conseguir éstos de frutas, verduras, granos y legumbres. sopas, tés con hierbas y especias le ayudará a mantener el calor y mejorar la inmunidad.

4. Ayurvédica mezclas de hierbas como Chyawanprash, Septilin, son tónicas, nutritivas y de vitaminas y minerales ricos diseñado para impulsar los mecanismos de defensa del cuerpo y reducir la oxidación celular. hierbas individuales como Vasaka, Tulasi y la cúrcuma son bien conocidos por sus propiedades en la prevención de problemas de las vías respiratorias y otras infecciones.

Chyawanprash de inmunidad natural



Septilin de inmunidad natural

CAD factores de riesgo | angina y CAD factores de riesgo

 

Abana para la salud del corazón

Mientras CAD (enfermedad de las arterias coronarias) o angina de pecho puede ocurrir incluso sin factores de riesgo pre-existentes, la posibilidad de desarrollar estas enfermedades del corazón es mayor si estos factores de riesgo están presentes. También conocer estos factores de riesgo le ayudará a modificar su estilo de vida para prevenir problemas futuros.

Los factores de estilo de vida después puede llevar a CAD.

1.Lack de ejercicio

2.Smoking

3.A alta grasa, colesterol alto, dieta alta en azúcares como las bebidas azucaradas

potable

4.Beber en exceso

Las condiciones de salud

1. La presión arterial alta

2. Niveles altos de colesterol y triglicéridos

Arjuna hierba para la salud del corazón

3. Diabetes

4. Obesidad

5. Estrés

6. Depresión

7. Factores genéticos

Género

Los hombres son más propensos a desarrollar CAD antes que las mujeres. Después de la menopausia el riesgo de una mujer por las subidas de la enfermedad.

Ciertos análisis de sangre

Algunos estudios han demostrado una relación entre los niveles de ciertos aminoácidos o proteínas en la sangre y el riesgo de desarrollar CAD.
1.High niveles de homocisteína pueden indicar un mayor riesgo de enfermedad coronaria.

2.High niveles de proteína C reactiva son también un factor de riesgo.

Edad

El envejecimiento aumenta el riesgo de enfermedad coronaria y angina de pecho. Los hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años (o menores si tienen menopausia prematura) tienen mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Los factores étnicos

Riesgo de enfermedad coronaria y angina de pecho es más alta entre los afroamericanos, los mexicano-americanos, indios americanos, hawaianos nativos, y algunos estadounidenses de origen asiático
Lea más sobre las soluciones a base de plantas para la enfermedad cardíaca

Natural de salud de la próstata | Hierbas para una próstata sana

 

Los hombres mayores de 40 años deben tener especial cuidado con el mantenimiento de salud de la próstata.

La próstata generalmente se inicia la ampliación (hipertrofia prostática benigna), que es una parte natural del envejecimiento y esto provoca una serie de problemas como dificultad para orinar, Disfunción sexual e incontinencia urinaria.

Las siguientes hierbas ayudan a mantener una próstata sana natural

1. Trébol rojo

2. Saw Palmetto

3. El licopeno en el tomate, pomelo rosado y sandía

4. Semillas de calabaza

5. Ayurvédica hierbas como abrojos pequeños, tuerca bonduc, palma Areca tuerca.

Una mezcla de hierbas ayurveda Himplasia contiene seis hierbas y minerales que se han demostrado eficaces para reducir el peso y el volumen de la próstata y la próstata y la promoción de la salud reproductiva.

Aumentar el poder del cerebro, naturalmente

Hay algunas maneras naturales muy fácil de aumentar el poder del cerebro. Se ha demostrado que cuanto más el cerebro se ejerce la más aguda se hace. De esta manera el cerebro puede ser comparado a un músculo que se mantiene en forma con la alimentación y el ejercicio. Se ha demostrado científicamente que el cerebro se configura de nuevo constantemente y se adapta througout nuestras vidas e incluso en la vejez.

Lea tanto como sea posible. Leer, hacer crucigramas, aprender nuevos idiomas son los ejercicios mentales que gran beneficio el cerebro y también ayudan a prevenir o retrasar la enfermedad de Alzheimers.

El ejercicio físico hace que el flujo adecuado de sangre y oxígeno a las células cerebrales mantenerlos sanos.

El sueño adecuado, la relajación, la meditación y los pensamientos positivos permiten a las células del cerebro para recuperarse y ser rejuvenecido.

alimentos nutritivos del cerebro, tales como frutos secos, legumbres, verduras y frutas que proporcionan los ácidos grasos esenciales, carotenoides y antioxidantes necesarios para respaldar la salud del cerebro.

Las hierbas tales como Bacopa, Ashwagandha y espirulina son conocidos por mejorar las funciones cerebrales, relajar la mente y proporcionar los nutrientes esenciales para mejorar las funciones mentales. Mentat es una mezcla de hierbas de diversas hierbas ayurvédicas que mejora la memoria y la concentración mental.

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La gota de alivio del dolor remedios naturales | Baja los niveles de urato

El dolor por gota se produce cuando los cristales de ácido úrico se acumulan en el tejido que rodea las articulaciones. La acumulación de los niveles séricos de ácido úrico causa de la artritis aguda recurrente o crónica. La hiperuricemia o niveles altos de niveles de ácido úrico puede ser debido a reducción de la excreción de ácido úrico o aumento en la producción o el aumento de la ingesta de alimentos ricos en purinas.

Los siguientes métodos naturales y las hierbas son útiles para reducir la frecuencia de los ataques de gota:

Una mezcla de hierbas como Rumalaya Forte, que contiene las hierbas como la Boswellia y Ashwagandha ayuda a reducir el dolor y la inflamación.

Cystone ayuda a prevenir y tratar la litiasis de ácido úrico.

Cerezas frescas y en conserva

Beba abundante agua

Evite los alimentos ricos en purinas, como las anchoas, espárragos, el arenque, las salsas y caldos de carne, champiñones, mejillones, sardinas, mollejas, hígado, riñón.

Evite el alcohol

La hipertensión y la obesidad también tienden a causar gotas y estas condiciones deben tratarse con dieta y ejercicio.

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